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口コミから知れるダイエットサプリの注意点

ウーマン

理想のプロポーションをキープするべく、ダイエットサプリを飲む人が年々増えていますが、服用するときは気を付けないといけないこともあるそうです!初めてダイエットサプリを飲むなら要チェック♪

口コミ一覧

痩せたいから沢山飲んでしまい、大変なことになりました。【20代/女性/学生】

運動や食事制限でダイエットしていたものの、順調に体重を落とすことは難しく、より効率よく痩せるためにダイエットサプリを活用することにしたのです。とはいえ、サプリメントの場合もすぐに結果が出るわけではありません。そこで、多く飲んでみればより早く結果を出せるのではという勝手な判断から通常よりも多めの量を飲んでしまったのです。サプリメントは薬のような副作用はないからと油断していたのですが、デトックスタイプだったこともあり、飲んだあとはお腹が痛くなり大変でした。しばらくすると症状は収まりましたが、それ以降は飲みすぎには注意しています。後で知ったのですが、多くの量を飲んでも体で使われなかった分は体外に排出されるとのことで、かなり無駄なことをしていたことがわかりました。それに安全性の高い成分であっても、やはり摂りすぎることは体に良いことではないということも知り、今後は正しい使い方を守っていくつもりです。

サプリを飲んでいる間は無理な食事制限はしないこと。【20代/女性/建築職】

より痩せやすい体を目指してダイエットサプリを活用することにしたのですが、調べたところ、やはりサプリメントも正しい使い方を守らなくては良い結果が期待できないようです。早く痩せるために食事制限もこれまで以上に頑張るつもりだったのですが、無理な食事制限を行うと脂肪だけではなく筋肉も減り、代謝も落ちるのでダイエットには良くないということを知りました。さらに、食事制限では一時的に体重は落とすことができても、その後は普通の食事に戻したらリバウンドしやすいということです。サプリメントを飲んでいる間は無理な食事制限はせず、低カロリーの食事を用意し、三食きちんと食べることにしたのです。サプリメントを併用していたおかげか、少しずつですが、体重も減り、これならリバウンドなく無理のないダイエットが行えそうです。